李刚编写于2019年11月19日晚

三阴交，又称女人“不老穴”，古谓“妇科三阴交”，是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉三阴交，还可以延缓衰老，推迟更年期，增强女性魅力和活力。

一、按揉法：拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为一次；或先顺时针方向、再逆时针方向揉三阴交，持续10分钟。

二、叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧穴位，20次左右，交替进行。

三、摩擦法：手掌擦热后摩擦穴位20次左右。坚持每天按揉，一个月甚至几个月之后，才能看到效果。

四、三阴交穴位相关解读：

1、定位：内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘。

2、功效：健脾理血，益肾平肝。

3、所属经脉：足太阴脾经，属交会穴（脾经肝经肾经相交）。

4、主治：腹胀腹泻，月经不调、带下、阴挺、不育、滞产，遗精阳痿遗尿，心悸、失眠、高血压，下肢痿痹，阴虚诸症，荨麻疹神经性皮炎。

5、配伍应用：

配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。

配中脘、内关、足三里，有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，主治癃闭。

配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。

配外麻点、切口旁针；太冲、下巨虚；内关、足三里，均有良好的镇痛作用，是剖腹产麻醉最常用的基本方。