光明

穴位图

概述

光明 Guāngmíng，出《灵枢·经脉》。光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。

经属

定位与取法

定位：

在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

取穴法：

第1步：坐位或仰卧位；

第2步：取外踝尖到腘横纹头的中点（外踝尖到过横纹头的距离为16寸）；

第3步：从此中点往下量4横指（示指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸，也称一夫法），在小腿外侧骨头（腓骨）前缘处，即为本穴。

解剖

穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处，穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

刺灸法

刺法：直刺1～1.5寸。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1～3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。

功能与主治

功能：清肝明目，消胀止痛。

主治：目痛，夜盲，乳房胀痛，下肢痿痹，胫热膝痛。

配伍

《甲乙经》：痉，取囟会、百会及天柱、膈俞、上关、光明主之。

《千金方》：光明、临泣，主喜啮颊。

《大成》：眼痒眼疼，光明（泻）、五会。