趁现在有空来共同学习一下任脉吧！

任脉和督脉，一前一后，一阴一阳，经常听到的小周天，便是此二脉任脉在前正中线，属阴，此脉与督脉、冲脉都是起于胞宫，同出“会阴”，称为“一源三岐”。

冲脉乃奇经八脉中的一脉，意思是一个源头出来三个经脉，女人，任脉、冲脉、肝经、带脉是很重要滴。

特别是一些妇科方面的问题，冲脉向上一支借的是肾经的循行线，一支走的是任脉，所以女子来月经，只有冲、任脉盛，才能才能正常排泄。

任脉总摄周身阴经，所以又称为阴脉之海。

今天先说任脉，任脉的循行是从下往上运行的，行于腹，过肚脐，上胸，经咽，至唇，入齿。缘手足阳明之脉，夹口环唇与督脉连接。也就是我们的前正中线，在人中的部位连接督脉，这是任脉的循行路线。

那么任脉都有什么作用呢？

任脉的作用：

1、它为阴脉之海，有调节阴经气血之作用。

2、起于胞中具有调节女子的月经功能，促进女子生殖的功能，所以，任主胞胎就是由于此而来，故有“任主胞胎”之说。

3、任脉运行需藉借督脉之阳气推动方能循行，这样才能阴阳平衡，任督二脉为人体阴阳的总纲领。（任督二脉，一阴一阳平衡人体之总领。）

那么咱们再从现代医学方面来看任脉，看待一个问题应该有多视角的思维。

从肌筋膜来看，任脉为肌筋膜前表链位置分布区，此一线，从下到上，分布的有耻骨联合处的锥状肌，(相当于曲骨穴的附近）向上有腹直肌（此肌横跨肚脐上下）再向上有胸骨筋膜附着于整个胸骨，胸骨筋膜往上到胸锁乳突肌。

当任脉一线的肌筋膜链过于紧张或者受到损伤时，便会产生一系列的症状问题，出现挛缩、慢性筋伤，最常见的驼背圆肩，骨盆前倾，随着时间的推移还会产生颈肩腰背疼痛，腹部疼痛等。

当任脉所处的前表链过紧时，胸腹腔空间便会挤压，脏器活动空间也会缩小堆积。

督脉所处的后表链，为了维持平衡也会过度伸展。继而造成一系列心肺症状，（胸闷、心慌、气短）以及肠胃问题。

可见任脉对于内脏肠胃症状调理也至关重要。大家来看任脉上调理胃肠的穴位，上、中、下三脘、建里等穴就能窥之一二。

我们在拨筋时任脉至关重要，那么任脉最主要的调治穴位或者最容易出现筋结的地方是哪里呢？

首先便是元阳升发之处----关元；关，关卡，门户，；元，原始也，本也，單从字义就能多少理解此处之重要性，阴阳元气交关之处。

又是经常听说的下丹田之处，阳气升发从此处来。

关元这个位置的筋结一定得松开，筋结不一定就刚好在肚脐下三寸关元穴的位置，而是在其周边循筋找结，有时是在关元上，有时是关元下，或者偏一点的地方，在肚脐下三寸关元穴的周边要去揣穴，有时指腹敏感的话，会感知此结处有丝丝的凉气向外透。

我刚才已经讲了任脉的作用以及会出现的问题，认真看的话，便能从中学到东西。你看过别人弹吉他或者弹古筝吗？弹拨，这个是复合性手法。之前我写的宫寒文章中也提到过，拨筋，把结打开！寒主收引，阴成形，阳化气。松筋散结，阳气升发，自然寒气就化开了。

继续讲下一个调治点中脘的位置，就是肚脐到剑突下连线的中点，胃不好的，睡觉不好的，这个位置就会出现筋结，胃不和，卧难安嘛！这个也是肌筋膜前表链中的高应力点之一。

然后便是向上最重要的地方喽！

膻中--- 此穴为八会穴之一，气会膻中，膻中位置胸，是宗气会聚之所，所以一切的气病可以从此处着手。

如果看过《武侠》这部影片的话，金城武在里面扮演的角色就有诠释此穴，此处有筋结会造成心慌胸闷，气短。

特别是平时脾气不太好的，爱生闷气的，在此处多数有条索，而且这里的条索会很细像线一样，一根手指头拨这些细条索就痛的受不了，因为此处皮肤比较薄，拨的时候不可用蛮力，有时条索从天突穴处一直能延伸到鸠尾穴的位置。

应该徐徐渐进的拨拨，可以用食指、中指、无名指并拢的指腹轻轻拨动，拨动的同时会感知到指腹下面的条索有的会有沙沙的响声，随着逐次的拨按，疼痛感也会随之减轻。左右拨啊～从上往下，弹拨，你得垂直于筋才能拨啊！膻中处的拨筋方法最接近于拨琴弦状。指腹敏感了，才会感知手下筋的变化。

天突处也不可忽视。在拨筋当中需仔细循筋探结，用心感受手下的感觉，做到以松、通为用！

以上就是我在临证中对任脉一线的点点认识，希望同道可以借鉴！