譩譆 Yìxǐ，出《素问·骨空论》。别名：五胠俞。名解：五，五脏六腑之代称。胠，古战阵右翼的名称也。俞，输也。五胠俞名意指体内的纯阳之气由此外输膀胱经。本穴物质为督脉外传的阳热之气，而督脉的阳热之气由五脏六腑的精微物质所生化，本穴所受的纯阳之气也即是五脏六腑的纯阳之气，故名五胠俞。

属足太阳膀胱经。

定位：

在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。

取穴法：

正坐或仰卧位。从两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在的椎体（即第7胸椎）往上推1个椎体（即第6椎体），再从其棘突下缘旁开量4横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、第六肋间隙。有肋间动、静脉后支。分布着第五、六胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支。皮肤由第五、六、七胸神经后支的内侧支重叠分布。

刺法：斜刺0.5～0.8寸，不可深刺，避免伤及内脏。

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

功能：理气止痛，清热宣肺。

主治：咳嗽，气喘，胁肋痛引少腹，目眩，鼻衄，疟疾，热病汗不出，肩背痛，胸痛。

《甲乙经》：面胕肿，上星主之，先取譩譆，后取天牖、风池主之；痓互引身热，然谷、譩譆主之。

《千金方》：譩譆、支正、小海，主风疟。

《针灸甲乙经》：喘逆、鼽衄、肩胛内廉痛、不可俯仰、胗季胁引少腹而痛胀，譩譆主之。小儿食晦头痛，譩譆主之。

《循经考穴编》：诸疟不愈，虚烦劳热，胸痛引脊，膊内廉病。

《铜人腧穴针灸图经》：肩背痛目眩。