周守忠（生卒年不详），又名周守中，字榕庵（也有称松庵），南宋浙江钱塘（今浙江杭州）人。大概生活在宋宁宗嘉定初前后（即公元1161—1230年），具体生卒年不详。具儒士与医家背景，可能曾任地方官吏或民间医者，但无明确官职记载。他的确博览群书，精研《黄帝内经》、《伤寒论》等传统医学经典，深谙中医理论。受唐代孙思邈《千金方》、宋代官修《圣济总录》等影响。他不仅在医学上有所建树，还热衷于养生之道的研究与实践，注重养生与临床结合。他不但是一个文献集成者，也是养实践的推广者，他系统整理宋以前散佚养生文献，为后世保留珍贵资料。将深奥医理转化为通俗指南，推动养生文化民间化。他还是一个时序养生的先驱。他的著作除了《养生类纂》和《养生月览》外，还著有《姬侍类偶》、《历代名医蒙求》、《古今谚》等书籍。这些作品在当时及后世都产生了深远的影响。