筋缩 Jīnsuò，出《针灸甲乙经》。《医学入门》作筋束。筋即筋肉，缩即挛缩，此穴通肝气，善治筋挛等病，故名筋缩。

属督脉。

定位：

在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

取穴法：

正坐或俯卧位。从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎，垂直向下推2个椎体（即第9胸椎），其棘突下缘凹陷处，即为本穴。

穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第九胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外（后）静脉丛，第九胸神经后支的分支和第九肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

刺法：斜刺0.5～1寸，局部酸胀。不宜针刺过深，以防刺伤嵴髓。

灸法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

按摩：经常点揉筋缩穴，可治腰椎间盘突出、筋脉拘挛、小儿抽动症、癫痫等症。

功能：平肝熄风，宁神止痉。

主治：癫狂，痫， 心痛。

《千金方》：筋缩、曲骨、阴谷、行间，主惊痫狂走癫疾。

《巨症赋》：脊强兮水道筋缩。

《胜玉歌》：更有天突与筋缩，小儿吼闭自然疏。

《针灸甲乙经》：狂走，癫疾，脊强急，目转上插，筋缩主之。小儿惊痫加瘛疭，脊急强，目转上插，筋缩主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治惊痫，狂走，癫疾，脊急强，目转上垂。

《针灸大成》：主癫疾，狂走，脊急强，目转反戴，上视，目瞪，痫病多言，心痛。