肘髎 Zhǒuliáo，出《针灸甲乙经》。肘即肘部，髎为骨隙，肘髎穴在肘部，靠近骨隙处，故名肘髎。

属手阳明大肠经。

定位：

在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。

取穴法：

屈肘。从曲池（参见“曲池”）向外上方轻推，至肱骨外上髁上缘触及一凹陷处，即为本穴。

穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。

刺法：直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，可向前臂放散。

灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸10～20分钟。

功能：疏通经络。

主治：肘臂痛，拘挛，麻木，嗜卧。

《针灸甲乙经》：肩肘节酸痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。

《类经图翼》：肘节风痹，臂痛不举，麻木不仁，嗜卧。

《针灸大成》：主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。