夜尿过多是一种十分令人烦恼的疾病，严重时可使人整晚无法入睡，影响生活质量和工作效率。夜尿过多常见原因如下：

1、精神因素，如失眠症，焦虑症等。

2、睡前大量饮水、喝咖啡、饮用浓茶或服用具有利尿作用的食物，均可引起夜尿增多。

3、全身性疾病，如心功能不全、糖尿病等。

4.肾脏病变，如慢性肾小管间质性疾病、慢性肾小球肾炎伴有严重的间质病变，高血压肾损害及慢性肾功能不全等。

5.泌尿系炎症、前列腺炎、前列腺增生、膀胱过度活动症等。

治疗夜尿的方法很多，如控制睡前饮水，治疗失眠和原发病等，到医院找医生诊治自然是再正确不过的选择。但现实生活中不少人觉得，夜尿增多不太严重，或者起病时间不长，或者没时间到医院检查治疗，或者还没有必须到医院诊治的地步，有没有一种简便而有效的方法治疗夜尿过多呢？在这里向大家介绍二种简便有效的治疗办法。

方法一：吃核桃肉，喝分心木茶

每天服核桃肉4-5个，分心木5克煮水当茶喝（小孩酌减），连用5-7天。适用于中老年前列腺增生，女性体虚，小孩发育不良等所致夜尿增多或尿床。

分心木就是核桃果核内的木质隔膜。吃核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间有一片很薄的，有点像蝴蝶形状的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开，所以中药将其叫作“分心木”，具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢疾之功效，可用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾等疾病。因此，吃核桃仁的时候不要将“分心木”随意丢掉，将其收集起来，说不定有不时之需呢。此方法不适合于湿热或阴虚有热体质。

方法二：隔姜灸神阙穴

材料准备：姜片（姜切成片，厚约5毫米，上面扎几个小孔）、艾绒、细盐。

操作步骤：

第一步：往肚脐眼上倒上细盐，填平即可，中医称肚脐眼为神阙穴。

第二步：姜片敷在肚脐眼上。

第三步：姜片上放塔状样的艾绒，把艾绒点燃。

当艾绒慢慢烧完的过程中，患者肚脐眼会有发热的感觉，但因为有姜片阻隔，所以不用担心会烫伤。当艾绒烧完后就撤下，再重复以上操作三个步骤，一连三次，连续几天，直到夜尿频多的症状减轻为止。此方法对一些年老、体质虚寒的患者有效。