天井 Tiānjǐng，出《灵枢·本输》。天即天空，喻上为天，井即水井，此穴在上肢鹰嘴窝，其陷如井，故名天井。

属手少阳三焦经，是手少阳三焦经的合穴，五行属土。

定位：

在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

取穴法：

坐位屈肘。从肘尖（参见“肘尖”）向上量1寸（拇指上1横指），即为本穴。

穴下为皮肤、皮下组织、肱三头肌。有肘关节动、静脉网。分布着臂背侧皮神经和桡神经的肌支。皮肤由桡神经发出的臂后神经分布。肘后皮肤较厚，移动性很大。在皮肤深面，相当于鹰嘴窝的高度，有一粘液囊，称鹰嘴滑囊，该囊与关节腔不相通。深筋膜与骨膜紧密相连。肱三头肌腱抵止于鹰嘴，腱下有鹰嘴腱下囊。鹰嘴外侧有起始于外上髁的伸肌，内侧在内上髁与鹰嘴之间尺神经经过。在肘部可摸到肱骨内、外上髁和鹰嘴。当肘关节伸直时，这三个骨性标志位于一条横线上；如屈肘至90゜时，在者则成为尖朝下的等腰三角形。此三点的位置关系，有助于鉴别肘关节脱位和肱骨髁上骨折。针由皮肤、此下组织鹰嘴滑囊穿肘后深筋膜，入肱三头肌的肌腱，直抵肱骨后面下端的骨膜。肱三头肌由桡神经支配。

刺法：直刺0.5～1寸，局部有酸胀感。

灸法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

按摩：用一手轻握另一手肘下，弯曲中指以指尖垂直向上按摩天井穴，每天早晚各按1次，每次左右各1～3分钟，可治疗麦粒肿、淋巴结核。

功能：聪耳宁神，理气散结。

主治：耳聋，癫痫，瘰疬，瘿气，偏头痛，胁肋痛，颈项肩臂痛。

《千金方》：天井、外关、曲池，主臂痿不仁；天井、小海，主癫疾羊痫，吐舌羊鸣戾颈；阳溪、天井，主惊瘛；天井、神道、心输，主悲愁恍惚，悲伤不乐。

《针灸甲乙经》：疟，食时发，心痛，悲伤不乐，天井主之。胸痹，心痛，肩肉麻木，天井主之。大风，默默不知所痛，嗜卧善惊，瘛疭，天井主之。肘痛引肩不可屈伸，振寒热，颈项肩背痛，臂痿痹不仁，天井主之。癫疾，吐舌，沫出，羊鸣戾颈，天井主之。

《备急千金要方》：主肩痛，痿痹不仁，肩不可屈伸，肩肉麻木。天井、外关、曲池，主臂痿不仁。

《针灸大成》：心恍惚，天井、巨阙、心俞。

《类经图翼》：主治头颈肩臂痛，耳聋，目锐眦痛，颊肿，肘臂痛不得捉物。

《医宗金鉴》：主治瘰疬，瘾疹。