肩髃 Jiānyú，出《灵枢·经脉》。别名中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。肩髃指肩头，肩髃穴在肩头处，故名。

属手阳明大肠经。为手阳明大肠经、阳蹻脉的交会穴。

定位：

在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

取穴法：

第1步：坐位，上臂外展至水平位；

第2步：在肩部高骨（锁骨肩峰端）外，可见肩关节上出现两个凹陷；

第3步：前面的凹陷，即为本穴。

穴下为皮肤、皮下组织、三角肌、三角肌下囊、冈上肌腱。有旋肱后动、静脉。分布着锁骨上神经后支及腋神经。皮肤由锁骨上神经的外侧支分布。皮下筋膜较致密。针由皮肤、皮下组织经三角肌表面的深筋膜入该肌，穿经三角肌下囊，至冈上肌腱。前肌由腋神经支配，后肌由肩胛上神经支配。深刺透极泉可达臂丛附近。

刺法：直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。

按摩：中指和食指并拢，以指腹垂直按压肩髃穴，两肩按摩方法相同，每日早晚按摩，左右各按揉1～3分钟。可治肩臂疼痛、手臂挛急等疾病。

功能：疏经通络，散风清热。

主治：风热瘾疹，瘰疬诸瘿，肩臂疼痛，手臂挛急，上肢不遂。

《百症赋》：肩髃、阳溪，消瘾风之热极。

《针灸甲乙经》：肩中热，指、臂痛，肩髃主之。

《针灸大成》：主中风手足不遂，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风，肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛，臂无力，手不可向头，挛急，风热，瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气。

《百症赋》：肩髃、阳溪，消瘾风之热极。

《铜人腧穴针灸图经》：若灸偏风不遂，七七壮止，不宜多灸，恐手臂细，若风病筋骨无力久不瘥，当灸不畏细也。

《铜人腧穴针灸图经》：唐鲁州刺史库狄钦，风痹，不能挽弓，甄权针肩髃，针进即可射。

《外科大成》：乳痈，乳毒，乳岩。