现在的人都想减肥，有的费了不少功夫花了不少钱也没有减下肥來。其实用针灸减肥最省事，关键在于你要相信针灸，敢于扎针。今天在群里学到了一套非常简单而又实用的减肥针法，下面分享给大家，可以给自己、家人、朋友减肥试用。 

一、主要针法共七针 :

第一针中脘穴，

第二针第三针左右天枢穴，

第四针第五针左右大横穴，

第六第七针左右足三里穴。

都是直剌。

中脘穴深扎，如果扎到胃里可治胃痛。

此套减肥针法还可以调理脾胃问题。 

二、怎么找穴： 

中脘穴位于神阙穴也就是肚脐眼上四寸

天枢穴位于神阏穴左右两侧的二寸处。

大横穴位于天枢穴外开二寸处。

足三里位于膝盖以下四横指胫骨外侧一横指凹陷处。 

三、行针最为关键:

扎针深度以不进入腹腔为度，一般扎到腹腔膜层针就扎不动了，就不要扎了，针可用一寸或一寸半针二寸直刺。 

下针到位后，要把针提到皮层，按照烧山火天、地、人三部行针方法进行行针，

主要是提插，不要捻转，先在皮层处天部提插九次，接着在中部提插九次，然后在底部提插九次。提插可慢慢的也行。 

其实就是按你进针的深度，把它分成三份，按上中下大体深度在三个部位各行针九次。

要每个穴位都要按此法行针，留针一个小时以上，每十分钟或者十五分钟行针一次，七天一个疗程，正常一个疗程就能瘦下来十斤以上。 

四、注意事项： 

行针后出现排汗，口干舌燥现象属于正常。

起针后两个小时内不要喝水。扎针期间也不能喝水。

男人扎中脘，女的扎水分穴。

如没有时间晚上也可以扎：但要避开子时午时。