长期伏案工作而久坐不动的现代人，常常会喊腰腿疼痛，下面分享的是一种快狠准的针刺方法，疗效靠谱，大家共赏。

循经取穴疗法

首先判断坐骨神经痛属于那条经络病变。

按照黄帝内针同气相求的取穴原则：

如属足少阳胆经循行部位的疼痛，就取上手少阳三焦经的支沟穴；

如属足太阳膀胱经循行部位的疼痛，就取手太阳小肠经的腕骨穴。

左病取右穴，右病取左穴。

治法：患者取立位，将手放在桌上，手背朝上。术者以手指按压准备针刺的穴位，扪寻准确，常规消毒后，用速刺法将针刺入，进针后捻转得气，使患者出现较强的酸、胀、热的感觉向针刺上下部位扩散，若直接传感到患部，则效果尤佳。留针30分钟，间隔10分钟行针一次，每日一次，10次一个疗程。

同时嘱患者在留针期间作腰部和患侧下肢主动或被动的运动；运动宜缓慢，运动幅度量逐渐加大；被动运动用力不宜过猛，要轻缓而柔。运动与针刺相配合，一般运动进行到疼痛缓解为止，运动越大，效果越明显。

选用支沟穴、腕骨穴治疗坐骨神经痛，是上下接通，同气相求。在治疗时，让患者活动下肢，一是通过运动可疏通下肢血脉；二是让患者把注意力集中在下肢疼痛处，易激发经气，达到气至病所之目的，从而取得最佳疗效。