外劳宫 wàiláogōng，出《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。后人又称为项强穴。

经外奇穴

定位：

在手背侧，当手背，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸。

取穴法：

抬臂俯掌。在手背第2、3掌骨间，从掌指关节向后量半横指处，即为本穴。

穴下有皮肤、皮下组织、第二掌骨间背侧肌和第二骨间掌侧肌。分布有桡神经浅支。

刺法：直刺0.3～0.5寸，或向腕部斜刺0.3～1寸，局部有酸胀感，或有麻电感向指端放散。

灸法：艾炷灸1～3壮；或艾条灸3～5分钟。

按摩：用力按揉外劳宫穴50～100次，可缓解颈项疼痛。

功能：通络止痛，健脾消积。

主治：落枕，手背红肿疼痛，手指麻木，小儿消化不良，脐风。

《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》：外劳宫，在指下，正对掌心是穴。治粪白不变，五谷不消，肚腹泄泻。

《针灸孔穴及其疗法便览》：外劳宫，奇穴。手背中央。针二至三分。灸三壮。主治掌指麻痹、五指不能伸屈、小儿脐风，亦治手背红肿发痛。