中注 Zhōngzhù，出《针灸甲乙经》。中即中间，注即灌注，肾经之气由此灌注中焦，故名中注。

属足少阴肾经，是冲脉、足少阴肾经的交会穴。

定位：

在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

取穴法：

仰卧位。从肚脐向下量1横指，再自前正中线旁开量半横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。血管分布同大赫。为第十肋间神经分布处。皮肤由第十、十一、十二胸神经的前皮支重叠分布。

刺法：直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，针感可向上传导。应缓慢进针，以免伤及大肠。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

按摩：按揉中注穴可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调等疾病。

功能：调经止痛，通降腑气。

主治：月经不调，腰腹疼痛，便秘，泄泻，痢疾。

《千金方》：中注、浮郄，主少腹热，大便坚。

《针灸甲乙经》：冲脉、足少阴之会。

《针灸聚英》：小腹有热，大便坚燥不利，泄气，上下引腰嵴痛，目内眦赤痛，女子月事不调。

《备急千金要方》：主少腹热，大便坚。

《针灸大成》：主目内眦赤痛，女子月事不调。