足五里

穴位图

概述

足五里 Zúwǔli，出《针灸甲乙经》原名五里。《圣济总录》名足五里。名解：足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里广，故名。五里名意与足五里同。

经属

属足厥阴肝经。

定位与取法

定位：

在大腿内侧，当气冲穴直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

取穴法：

仰卧，伸足。从耻骨联合上缘的中点旁开2横指（拇指），再直下量4横指，按压有动脉搏动感处，即为本穴。

解剖

穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。

刺灸法

刺法：一般直刺0.5～0.8寸。直刺0.8～1.5寸，局部有酸胀感，或扩散至大腿前侧面。要避开血管。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸5～10分钟。

功能与主治

功能：理气止痛，通调前阴。

主治：小腹胀痛，小便不利，嗜卧。