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《锦身机要》成书于1592年，作者混沌子，明代毗陵（今武进）人，生平不详。此书公用口诀绝句三十六首，每首配有相应图例，专述采真机要、锦身秘诀。其绝句“上之十二首以锦其龙，中之十二首以锦其虎，下之十二首以锦龙虎交媾之要”，“以授之所以采真炼已之功，预集授真之道”“其筑基之法，养性之方，龙虎争驰，内外交炼，无不备焉”，“乃采真机之梯航也”。
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《锦身机要》成书于1592年，作者混沌子，明代毗陵（今武进）人，生平不详。此书公用口诀绝句三十六首，每首配有相应图例，专述采真机要、锦身秘诀。其绝句“上之十二首以锦其龙，中之十二首以锦其虎，下之十二首以锦龙虎交媾之要”，“以授之所以采真炼已之功，预集授真之道”“其筑基之法，养性之方，龙虎争驰，内外交炼，无不备焉”，“乃采真机之梯航也”。
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