陈士铎有一本很有名的书叫《本草新编》，其中讲桑叶还有“补精髓、填骨髓”的作用，意思就是说它能养阴。

过去，我一直认为这是它的第二重功效，前提仍是祛风。当体内风邪太盛的时候，精髓、骨髓想满也满不了，因为风是一个伤阴的东西。湿透了的衣服晾在外边，只要起风，它会干得更快。这就是“风能胜湿”，风能够把水吹干。人体的真阴也是水啊，当体内的邪风比较旺的时候，它就容易干，精血就容易亏耗。当你把风驱走了以后，精血自然恢复得好，骨髓自然充满，这项功能是借助人体的自愈机能实现的。

后来，我的这一认识又有所改变：那一年初冬，严霜过后，我们小区的桑树上还残存着几片叶子，我摘下来，放在嘴里细细咀嚼，甜丝丝，黏乎乎的，分明能养阴嘛。我这才发现，桑叶，于祛风之外，仍有直接补精血、填骨髓的作用。但必须是冬桑叶，春夏的桑叶是不行的。很多东西都是经霜则甘甜，桑叶也是，冬桑叶能养阴祛风。可见药材的采摘时间是多么重要！

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”书本不可能把一切都讲得面面俱到，我们要尽量创造条件，亲身实践，拿出神农尝百草的精神，亲近每一味药材，去观察它、体验它，这样会有很多意想不到的收获。